Meine Bausteine der Stabilität

Nachdem ich mich mit meiner eigenen Erkrankung durch das psychiatrische System gekämpft und letztendlich davon emanzipiert habe, habe ich aufgehört allein auf Medikamente zu vertrauen. Ich glaube, es gibt eine Wechselwirkung zwischen Körper und Psyche, erst als diese gestärkt waren, konnte ich dauerhaft stabil werden. Durch meine Therapie habe ich viel Hilfreiches über meine Psyche gelernt, jedoch nicht über meinen Körper. Diese Erkenntnisse habe ich mir selbst erarbeitet und daraus meine Bausteine für die dauerhafte Stabilität entwickelt.

Nachfolgend gebe ich einen Einblick in meine wichtigsten Bausteine der Stabilität. Weitere Bausteine und weiterführende Informationen können Sie in meinem Buch „Stabilität kann man essen?!“ nachlesen.